توصیه هایی برای رفع کم خونی

<p style="text-align: justify;">مصرف شربت برخی از بذرها مانند تخم شربتی، کاسنی، جعفری، شلغم و هویج، مصرف مویز، عسل، انجیر، آلوبخارا و آب انار تازه برای رفع کم خونی توصیه شده است.<br /> غلامرضا کرد افشاری در گفت وگو با فارس، گفت: کم خونی به خصوص از نوع فقر آهن عارضه نسبتا شایعی است و به همین دلیل ممکن است بسیاری از مبتلایان آن را جدی نگیرند اما این اختلال قابل چشم پوشی نیست و باید درمان شود.<br /> وی ادامه داد: در برخی از کم خونی ها مانند بدخیمی ها، اختلالات پلاکتی وجود دارد که نیاز به بررسی بیشتری دارند و باید به متخصصان مربوطه مراجعه شود. این متخصص طب سنتی افزود: اما برای کم خونی هایی که مشکل بدخیمی ندارند می توان به روش طب سنتی آنها را رفع کرد. مثلاً می توان هر شب مقداری مویز را در سرکه انگور خیساند و پس از خارج کردن آنها و خشک شدنشان مصرف کرد. وی افزود: شربت سرکه شیره روزی 5 تا 6 بار توصیه می شود البته شربت میوه های خون ساز نیز توصیه شده است. کردافشاری گفت: خوردن راسته گوسفند به همراه پیاز و زردچوبه زمانی که کاملا پخته شده است به رفع کم خونی کمک می کند. وی ادامه داد: شربت برخی از بذرها نیز مانند تخم شربتی، کاسنی، جعفری، کرفس، شوید ، سیاه دانه، رازیانه، ریحان، شلغم و هویج به همراه عسل به رفع کم خونی کمک می کند.<br /> وی گفت: مصرف دو بار در روز از عسل به همراه حل شدن آن در  آب جوش مناسب است همچنین توصیه شده انجیر و آلو بخارا به هنگام صبح استفاده شود. این متخصص طب سنتی گفت: آب انار تازه با ترنجبین به رفع کم خونی کمک می کند همچنین یک لیوان شیر به همراه شیره انگور و بادام معجونی است که به اصلاح کم خونی کمک می کند.</p>