با شکم خالی تربوز نخورید!
<p style="text-align: justify;">در واقع بیشتر میوهها و سبزیجات تابستانی مزاج مرطوب دارند. در فصول گرم و در اقلیمهای گرم بخصوص افراد گرم مزاج نیاز به خوردنی ها و نوشیدنیهایی دارند که به بدنشان خنکی بخشد که یکی از بهترین آنها تربوز است که حرارت خون را تعدیل میبخشد.<br />
حالت شایعی که امروزه و مخصوصا در این فصل گرم تابستان زیاد دیده می شود احساس گرمای درونی یا سطحی بدن (چه از داخل و چه دست و پا و سر و صورت) است به طوری که گاهی شخص مجبور میشود حمام آب سرد گرفته یا پایش را داخل آب خنک بگذارد. ما میتوانیم با مصرف میوههای تابستانه دارای طبع خنک جلوی افزایش حرارت بدن را بگیریم.<br />
این میوه با افزایش رطوبت های بدن و مهار ترشح صفرای زیادی از بروز سنگهای صفراوی پیشگیری کرده یا حتی به دفع لجنهای صفراوی که امروزه خیلیها دچار آن هستند و اکثرا مجبور به جراحی صفرا میگردند کمک کند.<br />
طبق قواعد طبی موکد است فرد حتی المقدور با اصلاح سبک زندگی و توصیههای غذایی جلوی بیمار شدن را گرفته یا از چنگال بیماری ها بهبود پیدا کند و جراحی بجز در موارد ضروری انجام نشود. مصرف میوه های با طبع خنک از جمله تربوز در فصول گرم و ایام روزهداری جزو بهترین انتخاب ها هستند.<br />
در مواقع روزهداری بهتر است بعد از افطار تا هنگام خواب مصرف شود چون مصرف آن در سحر ممکن است با افزایش ادراری که در طول روزهای گرم و طولانی برای شخص اتفاق میافتد باعث از دست دادن آب از بدن و تشنگی شود. تربوز چون رطوبت بدن را بالا میبرد غلظت خون را کاهش می دهد. غلظت خون دلایل زیادی دارد از جمله مصرف گوشت و فست فودها و یا کم مصرف کردن میوهها و سبزیجات آبدار، و یا زیاد مصرف کردن چربیها.<br />
بنابراین تربوز با افزایش نسبی آب خون (بلغم) باعث افزایش رطوبت و رقیق شدن خون میشود. تربوز مدر ادرار است بنابراین برای افرادی که دچار سنگ گورده هستند مفید است.<br />
مخصوصا افرادی که طبع گرم و خشک داشته و ذاتاً ادرار کمی دارند از تربوز سود بیشتری میبرند چون با افزایش حجم ادرار احتمال کاهش برخی مشکلات سیستم ادراری و تشکیل سنگ یا دفع سنگهای موجود افزایش مییابد.<br />
خوانندگان محترم در نظر داشته باشند که بیش از حد نباید تربوز را مخصوصا همراه با خنکیجات دیگر استفاده نمود، چرا که شخص دچار ضعف و سستی معده و یا لاغری میشود. کلاً چون مزاج تربوز سرد است نباید همزمان با سردیجات قوی و چیزهای ترش مثل انواع ترشیجات (سرکه) و یا ماست و دوغ مصرف شود زیرا عوارضی نظیر نفخ معده و سردی مزاج در فرد روی میدهد. بهترین زمان مصرف تربوز در میان (بین) وعدهها است و خوردن آن به همراه غذا باعث نفخ و کندی هضم میشود.<br />
معده برای هضم غذا نیاز به حرارت دارد و لذا نباید همراه با غذای خشک یا بلافاصله بعد آن، آب، ماست، دوغ، کاهو و یا سلاته های سرد و میوههایی نظیر تربوز و بادرنگ مصرف شوند؛ چون با کاهش حرارت معده شخص دچار اختلال هضم و ترش کردن و نفخ میشود و غذا مدت طولانیتری در معده میماند و نه خواص غذا و نه خواص میوه، هیچکدام به بدن نمیرسد.<br />
مصرف ناشتای این میوه هم توصیه نشده است همچنین بلافاصله بعد از ورزش نیز مضر است و کلا در مواقعی که شکم خالی و معده گرم می باشد. علت این است که تربوز وارد معدهای میشود که گرم و خالی بوده و بر اساس قانون طب سنتی ورود نوشیدنیهای خنک به معده خالی ممنوع است و باید صبر نمود تا حرارت معده قدری کاهش یابد.<br />
درطی شب عملیات هضم صورت گرفته و معده خالی شده است و لذا صبحگاه حرارت معده تا حدودی زیاد میشود (نظیر اتفاقی که در روزهداری هم رخ میدهد) مثل ظرف پخت غذا که بدون محتویات روی شعله قرار داده شود. ناشتا مصرف کردن چیزهای خیلی خنک باعث سرد و ضعیف شدن و شلی عضلات معده شده و نیز آسیبهایی به جگر و طحال وارد کرده منجر به سردی مخصوصا جگر و اختلال هضم می شود.</p>