Share/Save/Bookmark

کد مطلب :61659
تاریخ انتشار : دوشنبه 8 عقرب 1396 ساعت : 09:13:57

توصیه‌های عمومی به زائرین اربعین


سوء هاضمه، نفخ، ترش کردن و سایر مشکلات گوارشی در سفر اربعین:
ـ تا گرسنه نشده‌اید سراغ غذا نروید.
ـ در ابتدا و انتهای غذا کمی نمک مزه کنید.
ـ غذاهای مانده نخورید که موجب بی‌خوابی و گرفتگی عضلات خواهد شد.
ـ وعده‌های غذایی را سبک بخورید و بعد از آن کمی استراحت کنید (اما نخوابید).
ـ غذاهای تند عراقی و هرچیزی که با مزاج ما سازگار نیست نخورید.
ـ قبل از خوردن مطمئن شوید که غذا خام یا نیم پز نباشد.
ـ اگر توانستید بعد از غذا یک قاشق عسل بخورید تا معده تقویت شود.
ـ خوردن زیره یا تخم کرفس بعد از غذا از نفخ و مسمومیت جلوگیری خواهد کرد.
ـ روغن مالی شکم با روغن سیاهدانه یا زیتون برای رفع یبوست بسیار مفید است.


  خبرگزاری افغان ایرکا

• اخبار مرتبط:

• نظر شما

  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط خبرگزاری افغان ايرکا در وب سایت منتشر خواهد شد
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی و پشتو یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد